শনিবার, ৩১ জুলাই ২০২১, ০৬:৪৪ অপরাহ্ন
Bengali Bengali English English
সদ্য পাওয়া :
করোনাকালীন সময় মানুষের পাশে প্রবাসী বাংলাদেশি শারমিন রহমান এবং শেখ আরিফ রাব্বানি জামি বকশীগঞ্জে অগ্নিকান্ডে ক্ষতিগ্রস্থ কৃষকের পাঁশে দাড়ালেন মেয়র নজরুল বকশীগঞ্জে অগ্নিকান্ড, ৭ লক্ষ টাকা ক্ষতি শারীরিক প্রতিবন্ধী নারীকে আর্থিক সহায়তা করলেন পুলিশ সুপার বকশীগঞ্জে বীর মুক্তিযোদ্ধা রশীদ মাষ্টারের মৃত্যু, সর্ব মহলে শোক বকশীগঞ্জে সাংবাদিক পরিবারের উপর হামলাকারী রাসেলের জামিন নামঞ্জুর জামালপুর প্রেসক্লাবের পক্ষ থেকে মাস্ক বিতরণ জামালপুরে আওয়ামী স্বেচ্ছাসেবকলীগের ২৭তম  প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত জামালপুরে মুক্তিযোদ্ধার জমি অবৈধ ভাবে দখলের চেষ্টা বকশীগঞ্জে লক ডাউনে দোকানের ছবি তোলায় সাংবাদিকের উপর হামলা, হামলাকারী আটক

খেজুরের উপকারিতা

সংবাদদাতার নামঃ
  • প্রকাশের সময় : রবিবার, ৪ জুন, ২০১৭
  • ২৩৭৭ জন সংবাদটি পড়ছেন

খেজুর আমাদের অনেকেরই পছন্দের খাবার। বিশেষ করে রমজান মাসে খেজুরের চাহিদা অনেক বেড়ে যায়। ইসলাম এর দৃষ্টিতে খেজুর দিয়ে ইফতারি করা সুন্নত। খেজুর মানুষের অনেক উপকারি খাবার।

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে :
গবেষণায় দেখা গেছে, খেজুর এর মধ্যে পেটের ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। নিয়মিত খেজুর খেলে ক্যান্সার এর আক্রমন থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

শরীর সুস্থ রাখতে :
শরীর সুস্থ রাখতে খেজুর এর বিশেষ ভূমিকা রয়েছে।খেজুরেরমধ্যে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন তাই খেজুর শরীর সুস্থ রাখতে ভূমিকা রাখে।

ভিটামিন এর অভাব দূর করে :
খেজুরের মধ্যে বিদ্যমান আমিষ, ক্যালসিয়াম,শর্করা, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি-৬,। খেজুর সেবনের ধারা আমরা উপরে উল্লেখিত ভিটামিন এর অভাব দূর করতে পারি।

হৃদরোগ থেকে মুক্তি পেতে :
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত খেজুর খেলে হৃদরোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

মায়ের দুধ :
মায়েদের জন্য খেজুর একটি আদর্শ খাবার। খেজুর মায়ের দুধের পুষ্টিগুণ বাড়াতে সক্ষম।

হাড় গঠনে :
হাড় গঠনে খেজুর বিশেষ ভূমিকা পালন করে। খেজুর এ আছে ক্যালসিয়াম তাই এটা হাড় গঠনে অনেক উপকারী। এছাড়া ও খেজুর এর রয়েছে অনেক গুন যেমন খেজুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। শিশুদের রোগবালাই দূর করে। দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে।

বিঃ দ্রঃ খেজুরের তেমন অপকারিতা নাই তবে ডায়বেটিক রোগীরা খেজুর বেশি খেলে ডায়বেটিক এর মাত্রা বেঁড়ে যেতে পারে।

পছন্দ হলে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ ধরনের আরও সংবাদ
সাপ্তাহিক বকশীগঞ্জ
        Develop By CodeXive Software Inc.
themesba-lates1749691102